パパ活女子リアル体験談ブログ

シングルマザーは、世の中の男性にとって「恋愛対象」になるのでしょうか。

「そろそろ恋がしたいけど、でも子供もいる身で、うまく恋愛できるかわからない」と悩んでいる女性は多いものです。確かに恋愛においては、婚姻歴もなく子供もいない若い女性の方が有利だと思ってしまう傾向はありますよね。

そこで今回は、シングルマザーは恋愛対象になるのかという点について男性の本音を解説しつつ、恋愛する際に気をつけるべき注意点をご紹介していきたいと思います。

シングルマザーは恋愛対象外？それともモテる？

「シングルマザーは男性にとって恋愛対象外なのではないか」と心配してしまう女性はたくさんいます。実際のところ、男性の本音はどうなのでしょうか。人によって恋愛の価値観はさまざまですが、一般的によくある男性の考え方を整理していきましょう。

シングルマザーを恋愛対象外とする男性は一定数いる

正直なところ、シングルマザーを恋愛対象外とする男性はある程度います。

子供の存在を面倒臭がられたり、離婚歴があることや未婚の母であることが印象ダウンにつながったりなど、ある種偏見も強いのは否めません。

もちろん人それぞれではありますが、出会いの場で一般の女性とシングルマザーの女性がいたら、正直、積極的に恋愛したいと感じられるのは一般の女性の方が多いのかもしれません。だからこそシングルマザーの女性が恋愛するときには、価値観のよく合う男性を探す必要があります。

シングルマザーでも十分恋愛対象になる男性も多数

ただ、重要なのは、シングルマザーでも恋愛対象になる男性もたくさんいるということです。

確かに一昔前ならシングルマザーというだけで白い目で見られがちでしたが、今は時代的にそんな偏見を持った男性も減ってきています。むしろ若い男性ほどバツイチであることや未婚の母であることなどにはあまり偏見を持たないでしょう。

子供好きの男性や、シングルマザーだからこそあふれる母性に魅力を感じる男性もいます。また、そもそもステータスだけで人を判断したくないという考え方の人も多いでしょう。

確かにシングルマザーであることには、自分自身も少し気後れしてしまうかもしれません。ですが恋愛対象として見てくれる男性もたくさんいるため、必要以上に気にしないこと、自分に自信を持つことも大切です。

男性から見てシングルマザーが恋愛対象になる理由とは

では、男性から見てシングルマザーが恋愛対象になるのはなぜなのでしょうか？シングルマザーが持つ具体的な魅力、男性が惹かれるポイントについて考えていきましょう。

シングルマザーの大人の女性らしさが魅力的

シングルマザーは、女手一つで子供を育てているからこそ、いろいろと人生経験も豊富です。だからこそ落ち着いている女性も多いですし、包容力もあり、許容範囲も広いでしょう。

男性はそんな大人の女性らしさに魅力を感じ、「この人と恋愛したら素敵だろうな」と感じるのです。女性に甘えたいタイプの男性や年上好きの男性もたくさんいますし、彼らからしてみれば、シングルマザーの持つ母性や愛情の深さはとても魅力的です。

精神的に自立しているところが素敵

シングルマザーは経験豊富なため、精神的に自立している女性が多いです。母として子供を育てているわけですから、嫌でも大人な対応は身についていきますよね。

何かと苦労を重ねているのも、シングルマザーあるあるです。過去には元夫のDVに苦しめられていたり、シングルマザーだからこそ家計のやりくりに苦労していたり。そもそも育児は大変なことの連続です。

そんな苦労と闘ってきているからこそ、精神的に大人なのです。男性に過剰に依存しないところが、一人の大人の女性として魅力的になります。

シングルマザーならではの大変さを応援したくなる

シングルマザーはとにかく毎日が闘いです。育児・家事もしなければいけませんし、もちろん仕事もしなければいけません。多忙な日々を過ごしている人は多いでしょう。恋愛する時間を持つ余裕なんてなかなかない人も多いことでしょう。

そんな大変そうにしている姿を「応援してあげたい」と感じる男性は多いはずです。男性にとって、「女性を守りたい」「力になりたい」と思うのは本能的な感情。例えば職場に忙しそうにしているシングルマザーの女性がいれば、男性は自然とその頑張っている姿を応援したくなるものでしょう。

シングルマザーが恋愛するときの注意点について

シングルマザーが恋愛するためには、まず、シングルマザーならではの悩みや大変さなどを認識することが大切です。注意点となるポイントを確認していきましょう。

恋愛のきっかけを自分から探すことが重要

一番に大事にしておきたいのは、恋愛に自分から積極的になる姿勢です。シングルマザーは忙しく、恋愛する時間もなかなかうまく持てないことも多いです。それでいて恋愛対象外になってしまうこともあるのは事実。出会いはより積極的に探す必要があるでしょう。

「シングルマザーって言ったら嫌がられるかな」「そのうち素敵な人が自然に表れてくれないかな」なんて思っているばかりでは、良いチャンスが巡ってくるのはいつになるのかわかりませんよね。

恋愛のきっかけは自分から探しましょう。時間を見つけて、出会いの場に足を運ぶことや、友達から紹介してもらえる機会があればそれも大事にするべきです。

最初から子供の父親になってもらうことを求めない

シングルマザーで恋愛に失敗してしまう人にありがちなのは、最初から子供の父親になってもらうことを求めてしまうことです。

いきなり子供に会わせたり、「もし子供のお父さんになったら…」と将来の話をしたりなど、相手の男性が構えてしまうような行動は最初のうちは控えましょう。付き合いが浅い中でする話としては、かなり重いからです。

もし再婚するつもりがあったとしても、付き合いたての頃は「いずれはそうなればいいな」くらいに自分の中に思いをとどめておきましょう。

良い関係が築けてその気になってくれれば、彼の方から「子供にも会ってみたい」と言うでしょうし、自分から無理に子供と仲良くなってもらうことを求める必要はありません。

子供をおろそかにする恋愛の仕方はNG

母親としての務めを忘れては本末転倒ですよね。育児や家事をおろそかにして恋愛をしても、最終的には誰も幸せにはなりません。子供をないがしろにしてしまうような恋愛の仕方をしていては、いずれは彼との関係もうまくいかなります。

とはいえ、育児、仕事、恋愛も含めた自分のプライベートのすべてを器用にこなしていくのは本当に大変ですよね。

恋愛を始めるならあまり焦りすぎず、ゆっくり自分にできるペースで出会いを探していきましょう。彼氏ができても、ゆっくりペースで仲を深めていけるのが一番です。彼だってそんな頑張るシングルマザーとしての姿に魅力を感じてくれているわけですから、なかなか時間が取れないことにも理解を示してくれるはずです。

まとめ

シングルマザーは男性にとって恋愛対象外となんとなく感じてしまう心理はあるかもしれません。ですが、中にはもちろん、シングルマザーも恋愛対象としてしっかり見てくれる男性もいるものです。恋愛を始めるならそのことを忘れず、自分に自信を持つことを大事にしていきましょう。

また、出会いを積極的に探すこと、子供や相手の男性に負担をかけるような付き合いはしないことなどには注意してください。以上のような注意点を踏まえたうえで出会いを見つけていれば、シングルマザーでも素敵な恋愛はきっとできるでしょう。

青山学院大学周辺には、表参道や神宮前、原宿など、おしゃれで女性にぴったりの雰囲気の街がたくさんあります。中にはもちろん、カフェや雑貨屋なども充実していて、デートや女子会、一人カフェなどあらゆるシーンで利用ができます。

せっかく青山学院大学周辺を歩くなら、おしゃれなカフェはしっかりチェックしておきたいですよね。

今回は、そんな青山学院大学周辺にあるおしゃれカフェを、厳選して6つご紹介していきます。

ANNIVERSAIRE CAFE

ANNIVERSAIRE CAFE（アニヴェルセルカフェ）は、表参道にある、外国の雰囲気漂うおしゃれなカフェです。天気の良い日はテラス席でパンやコーヒーを味わいましょう。気分はまるでおしゃれなパリジェンヌになったようでとても素敵です。こんな雰囲気抜群のカフェでデートができれば、忘れられない一日になりそうです。

メニューは女性が大好きなスイーツ、サンドウィッチ、サラダ、コーヒーなど、人気のものがたくさんあります。季節に合わせた限定スイーツも必見です。また、夜には本格フレンチを味わうこともできるため、夜カフェに利用するのも良いでしょう。

営業時間：月～金11:00～21:00 土日祝09:00～21:00
住所：東京都港区北青山3-5-30
電話番号：03-5411-5988

ブルーブリックラウンジ

ブルーブリックラウンジは、人気のスイーツ店「ヨックモック青山本店」に併設されたカフェレストランです。中庭にはヨックモックのシンボルであるハナミズキが植えられていて、自然豊かな景色を眺めながら食事を楽しむことができます。爽やかな青の建物が特徴的です。

メニューは、季節ごとにどんどん変化していく限定のケーキや、人気のガレット、スフレ風プディングなど、まさに女性受けするスイーツが盛りだくさん。夜はバールタイムになるため、シャンパンを味わいながらおしゃれなディナーデートを楽しむのも素敵ですね。

営業時間：月～土11:00～14:00 18:00～23:00　日祝10:00～19:00
住所：東京都港区北青山5-3-3
電話番号：03-5485-3340

ALFRED TEA ROOM

ALFRED TEA ROOM（アルフレッドティールーム）は、神宮前にあるLA発の人気カフェです。実は有名セレブや芸能人もこっそり通うお店でもあります。女子力や魅力アップを目指して、有名人と同じように行きつけのお店にしてしまいましょう。

お店は女性らしいピンクをたくさん使っていて、インスタ映えする雰囲気は抜群です。茶専門店なので、紅茶好きの人はぜひチェックしておきたいところ。トレンドのタピオカドリンクも大人気です。

営業時間：9:00～21:00
住所：東京都渋谷区神宮前5-51-8 ラポルト青山 1F/2F
電話番号：03-6427-3031

ELLE cafe AOYAMA

ELLE cafe AOYAMA（エルカフェアオヤマ）は、大人女子の人気ブランド「ELLE」のカフェレストランです。店内はとても落ち着いた雰囲気で、大人の女性のアフタヌーンティーを楽しみたい人にはぴったりです。

内装は主に白と黒を貴重にした落ち着いたデザインで、そこに観葉植物のグリーン。コントラストがとてもおしゃれです。世界的に有名なインテリアデザイナーが手がけた内装デザインだそうで、こちらもインスタ映えは間違いなしです。美と健康を意識したグルテンフリーのアフタヌーンティーセットなどが人気です。

営業時間：11:00～23:00
住所：東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F/2F
電話番号：03-6451-1996

A to Z cafe

A to Z cafe（エートゥーゼットカフェ）は、表参道にある、内装のイラストが可愛いおしゃれカフェです。店内にはいたるところに可愛らしいイラストが飾られていて、友達と一緒に行けば盛り上がること間違いなしです。

ほうじ茶のモンブランや五穀米のご飯など、和食ベースのメニューが多いのも特徴的。栄養バランスがしっかり考えられたランチメニューは非常人気で、お昼ご飯を食べに青学女子も足しげく通ってくるのだとか。

営業時間：11:30～23:30
住所：東京都港区南青山5-8-3 equboビル5F
電話番号：03-5464-0281 

SUZU CAFE

SUZU（スズカフェ）は、青山学院大学周辺にある、渋谷と表参道をつなぐキャッスルストリートに位置しています。店内はアットホームな雰囲気で、心地良い音楽と美味しいコーヒーにたっぷり癒しを感じながら、カフェタイムを過ごすことができます。

思わず写真に収めたくなるような可愛いケーキや、カフェ定番のパスタやサラダなどのメニューも充実。のんびりしたい午後に、一人で訪れてみるのもいいでしょう。

営業時間：11:30～23:30
住所：東京都渋谷区神宮前5-27-7 アルボーレ神宮前 3F
電話番号：03-6418-9499

まとめ

青山学院大学周辺には、おしゃれなカフェやお店がまさに勢ぞろいです。さすがは青山ということだけあって、芸能人が訪れるお店もたくさんあるといいます。

女子力を高めるなら、通うお店、知っているお店もやっぱりおしゃれなものにしたいですよね。

ちょっと優雅な午後を過ごしたいときや、カフェバーで落ち着いた大人の夜を過ごしたいときには、ぜひ青山学院大学周辺のおしゃれカフェでお気に入りのお店を見つけてみてください。

銀座は東京都内の中でも、中心ともいえるにぎわいを見せる地域。たくさんの人気のお店が軒を連ね、大人の女性・男性にはまさにぴったりの都市です。

そんな銀座周辺でパーソナルジムを探したい人も多いでしょう。しかし銀座には都内の中でもたくさんのパーソナルジムがそろっているため、探すとしても迷ってしまう気持ちはありますよね。

パーソナルジムは高額だからこそ、しっかりと通うべきところは厳選したいところ。そこで今回は、本気でダイエットしたい美意識の高い女性に向けて、2019年におすすめのパーソナルジムを10店舗ご紹介していきます。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）銀座店

まず本気でおすすめしておきたいのは、RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）銀座店。あのライザップの女性専用のパーソナルジムで、ダイエットしたい女性に向けたメソッドを徹底的に実践してくれます。

女性ウケ抜群の「コラーゲンマシン」も利用できて、ダイエットしながら肌の美しさも保てるのがとても魅力的です。また、低糖質の食事管理も非常に充実していて、健康的に痩せられるのも強み。トレーニングも、一人一人の体力や体質に合わせたものなので、女性の体の美しさを保ちつつ理想体重を手に入れられます。

ライザップの良いところは、なんといっても毎月9900円から支払いできる分割制度があることと、30日間の返金保証があるところです。パーソナルジムの先駆けだからこそ料金も他と比べて少し高額ではありますが、その分良質なプログラムを提供してくれること、料金支払いにも柔軟性があることなど、魅力はたっぷりです。

住所：東京都中央区銀座6-13-16ヒューリック銀座ウォールビル2F
営業時間：7:00～23:00
電話番号：0120-267-436

24/7ワークアウト新橋・銀座店

ライザップと同じくらい人気店で、全国的にたくさんの支店を持つのが、24/7ワークアウト（トゥエンティフォーセブンワークアウト）。

24/7ワークアウトは女性の利用者が非常に多く、多くの人がダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを実践しています。リバウンドしないダイエットをモットーとしていて実績も豊富、そしてトレーナーの研修も厳しいことで有名です。24/7ワークアウトは全国的に多数の店舗があるため、その店舗で務める多くのトレーナーがパーソナルトレーニングを成功させているというのですから、確かに研修が行き届いているのも納得ですね。

全国的に店舗がある有名店の方が信頼できるけど、ライザップはちょっと高い…という人には、24/7ワークアウトがおすすめです。また、24時まで営業しているため、通いやすいのも嬉しいところです。

住所：東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル 7F/8F
営業時間：7:00～24:00
電話番号：0120-017-247

XLIM（エクスリム）銀座店

XLIM（エクスリム）も、2019年におすすめしたい各地に店舗を持つ人気のパーソナルジムです。ライザップや24/7ワークアウトほど大規模ではありませんが、十分信頼できる実績と規模を持つことが注目点です。特に女性には人気があります。

エクスリムは、とにかくリバウンドしないダイエットをすることを強い目標として掲げています。「ダイエットはそこそこうまくいくけど、どうしてもリバウンドしてしまう」とリバウンドの壁に超えられず悩んでいる人は多いでしょう。そんな女性には朗報な「最後のダイエット」を提供してくれるのが、エクスリムです。

リバウンドの原因となるのは、無理な食事制限。エクスリムではそんな食事制限を行わず、健康的な食生活を習慣化させることで、確実にリバウンドしない健康的な体を手に入れることを目指していきます。

住所：東京都中央区銀座8-18
営業時間：平日9:00～23:00／土日祝9:00～22:00
電話番号：050-5894-3638

CREBIQ（クレビック）銀座店

女性向けのパーソナルジムを探すなら、ぜひ検討しておきたいのがCREBIQ（クレビック）。美しいくびれを手に入れることをコンセプトとして、たった2か月でウエスト-19cmも不可能ではないといいます。

パーソナルジムというと、ムキムキになりそうで不安という人は、クレビックのようにきれいな女性らしいボディを手に入れられるパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。トレーニングの内容は全て女性が健康的に痩せられることを目的としたものなので、とにかく女性の悩みに寄り添ってくれているのが嬉しいところ。

他社でパーソナルトレーニングがうまくいかず、クレビックに乗り換える人には、「のりかえ割」を利用できるという良さもあります。人気のスタンダードコースはライザップや24/7ワークアウトと比べるとかなり良心的なので、こちらも注目できるポイントの一つです。

住所：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
営業時間：月～金10:00～23:00／土日祝10:00～19:00
電話番号：0120-987-129

Global fitness（グローバルフィットネス）銀座店

Global fitness（グローバルフィットネス）は、高品質のパーソナルトレーニングを良心的な価格で提供してくれるコスパ最強の2019年おすすめのパーソナルジムです。

なんと1か月で劇的に体を変えることをウリにしているので、その魅力は高いもの。早く痩せたい！すぐにでもダイエットを成功させたい！と焦っている女性にはぴったりのパーソナルジムです。もちろん、無理なトレーニングなどは実践せず、しっかりカウンセリングを実施しながらその人の体質に合ったボディメイクを叶えてくれます。

グローバルフィットネスは、完全に個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずにダイエットに集中できるのもポイントです。また、アメニティも充実しているため、手ぶらで仕事帰りなどにも通えるのもおすすめできます。

住所：東京都中央区銀座1-15-13　VORT銀座RESIDENCE 303
営業時間：7:00～24:00
電話番号：03-6455-1923

POLICY（ポリシー）

女性におすすめのパーソナルジム人気店といえば、POLICY（ポリシー）も有名です。POLICYも全国的に店舗がたくさんあり、厳しい採用基準を満たしたプロのトレーナーが在籍しているため、実績は十分。

「おしゃれな体作り」が特徴なので、ただマッチョになるのではなく、女性らしくしなやかなボディメイクをしたい人にはまさにもってこいの2019年おすすめのパーソナルジムです。「痩せてモテたい女性は、どうすればボディからおしゃれになれるのか」という自分の魅力作りについて根本から相談に乗ってもらえます。

もちろん食事指導についてもPOLICYでは徹底されています。健康的にリバウンドしない体を手に入れられるよう、徹底的に生活習慣の見直しをサポートしてくれるため、身も心も美しくなりたい女性にはまさに要チェックのパーソナルジムです。

住所：
【銀座一丁目店】東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
【銀座三丁目店】東京都中央区銀座3-11-19
営業時間：7:00～24:00
電話番号：090-6873-9093

exercise coach（エクササイズ コーチ）

コスパ重視のパーソナルジムを探すなら、exercise coach（エクササイズコーチ）もおすすめです。エクササイズコーチは他のパーソナルジムと比べてトレーニング費用がとてもリーズナブルで、毎月あたり少なく見積もっても相場的10万以上はかかるトレーニング代も、エクササイズコーチなら毎月3万円ほどです。

パーソナルジムに通いたいけど、どうしても高いところは無理という人は、まずエクササイズコーチのようにコスパ最強のジムを検討してみるのがおすすめです。トレーニング時間もそこまでがっつりと長く撮らないので、気軽に通えるのも嬉しいところ。すぐにダイエットを挫折してしまい、続けられるかどうか自信が持てない人にもおすすめできます。

また、エクササイズコーチはウェアやシューズの貸し出しも基本的にフリー。仕事帰りや遊びに行ってきた帰りなども気軽に立ち寄ることができるため、パーソナルトレーニングには興味あるけど、もっと気軽なのがいいという人にはぴったりです。

住所：東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F
営業時間：11:00～23:00
電話番号：03-3566-4125

B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座スタジオ

B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店も、女性には高い人気を誇る2019年おすすめのパーソナルジムです。くびれ、美脚、美尻を手に入れたいなら必見のジムといえるでしょう。2か月短期集中プログラムなら、ボトムス2サイズダウンも夢ではないといいます。

足やせやくびれ作り、ヒップアップは、自分でどうにかしようとしても、なかなかうまくはいきませんよね。特に下半身太りが気になるという女性には、ぴったりのパーソナルジムです。下半身太りからのシェイプアップに特化した女性向けのパーソナルジムなので、特に20代～30代には大人気です。

トレーニング以外にも、もちろん食事指導や生活習慣のサポートにも定評があります。LINEで徹底的に食事について指導してくれるため、プライベートでもだらけてしまうことなく、しっかりと食生活を見直していくことができます。産後ダイエットの応援プログラムもあり、託児費用を1000円まで負担してくれる制度もママさんには魅力的です。

住所：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
営業時間：8:00～22:00
電話番号：03-6409-6354

BOSTY（ボスティ）銀座店

BOSTY（ボスティ）は、腹筋を鍛えることに特化した2019年おすすめのパーソナルジムの一つです。「腹筋トレーニングのジムと聞くとムキムキになりそうでなんだか抵抗がある」と思う人も確かにいるかもしれませんが、どんな体に仕上げていきたいかは、しっかり相談に乗ってくれるので安心してください。女性向けで人気のダイエットプログラムももちろん充実しています。

ボスティは、あのライザップの元トレーナーが独立して始めたパーソナルジムになります。ライザップのトレーナーといえば採用率も極めて低ければ、研修も厳しいというイメージがある人も多くいるボディメイクのプロ中のプロです。本格的なダイエット、ボディメイクが初めてという人にも、しっかりと寄り添ってトレーニングを行ってくれるため、決して無理はさせないのが魅力的です。

ボスティは貸切・個室タイプのジムなので、集中してトレーニングができるのも嬉しいところです。ダイエットに通っているのを見られたくない人も多いでしょう。そんな人にも安心して通えるパーソナルジムになります。

住所：東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
営業時間：8:00～23:00
電話番号：03-6820-8766

FiNC fit（フィンク フィット）

FiNC fit（フィンクフィット）は、女性に人気の美容健康重視の2019年におすすめしたいパーソナルジムの一つです。とにかく健康的な生活習慣を意識してダイエットしていきたい女性には、ぴったりのパーソナルジムになります。

フィンクフィットではよくあるパーソナルジムの2か月短期集中といったかたちを取っていない分、健康的な生活習慣を確実に手に入れていくことをコンセプトとしています。悪くなった食生活、運動不足などを改善し、長期的に健康的な体作りをすることで、ダイエットにつなげていくかたちです。

冷え性改善、姿勢改善など、ただダイエットするだけでなく、健康的な体作りにとにかくこだわりたい女性にはぴったりです。専任のトレーナーが丁寧に指導してくれるため、楽しく生活改善をしていけるのもポイントになります。無料体験の内容も充実しているので、一度体験する価値はあります。

住所：東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
営業時間：10:00～22:00
電話番号：0120-970-839

まとめ

銀座でおすすめのパーソナルジム2019年版を今回はご紹介してきました。たくさんあるからこそ目移りして迷ってしまうパーソナルジムですが、それぞれの良いところや料金体系についてはよくチェックして、自分に合ったパーソナルジムを見つけていきたいところです。

パーソナルジムを銀座周辺で探すなら、まずはぜひ以上の店舗を参考にしてみてください。どれも女性の「痩せたい、でもなかなか痩せられない」の悩みに寄り添ったトレーニング・生活習慣指導を実践してくれるため、きっと理想的な美ボディを手に入れることにつながっていくはずです。

横浜は、神奈川の中でも最大の都市です。その規模はとても大きく、毎日のようにたくさんの人が行き交うにぎやかな場所ともいえます。レジャー施設も多いですし、若い男性女性が足を運ぶようなおしゃれなお店もたくさんあります。

当然、エステやスパ、パーソナルジムなど、美意識の高い女性に向けた人気の施設も充実しています。実際、横浜で行きつけのパーソナルジムを探したいと思っている人は多いでしょう。電車のアクセス的にも便利な横浜は、仕事帰りなどに通うのにもぴったりです。

ですが、たくさんあるからこそ「どのパーソナルジムに通えばいいのかわからない！」と頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。横浜はパーソナルジム激戦区の一つですから、パーソナルジムに通ったことがない人が迷ってしまうのも当然です。

そこで今回は、横浜で本格的なダイエットをしたい女性に向けて、2019年におすすめのパーソナルジムを10店舗ご紹介していきます。

24/7ワークアウト横浜店

横浜でパーソナルジムを探すなら、まずチェックしておきたいのが、全国的にたくさんの店舗を持つ人気店。そんな人気店が横浜という大都市に店舗を構えないわけがありませんよね。24/7ワークアウト（トゥエンティフォーセブンワークアウト）も、その人気店の一つで,2019年おすすめのパーソナルジムです。

24/7ワークアウト横浜店は全国的に多数の店舗を持つ有名店舗です。その知名度はライザップにも負けていません。大手のライザップと比べると比較的安い料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。もちろん痩せやすい体作りに向けた体質改善のための食事指導も行っています。ちなみに食事指導による食事指導はゼロです。

特にリバウンドしたくない人には、とてもおすすめのパーソナルジムです。リバウンドしないためには、体質を根本から改善していくことが絶対。24/7ワークアウトはそんな体質改善に徹底的に力を入れているため、リバウンドしない確かなダイエットを保証してくれます。

住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-24-1谷川ビルディング6階
営業時間：7:00～24:00
電話番号：0120-017-247

OUT LINE（アウトライン）

OUT LINE（アウトライン）は、女性専用のパーソナルジムで、横浜で女性がパーソナルジムを探すならぜひチェックしておきたい2019年おすすめの人気店になります。アウトラインの良いところは女性専用として特化している点はもちろんのこと、パーソナルジムとしてはコスパも非常に高いところです。

アウトラインに在籍するトレーナーは皆、実績と経験豊富なボディメイクのプロばかりです。単純にボディメイクだけでなく、エステティシャンを経験している人もいて、とにかく美と健康に対して知識・経験のレベルが高いのです。しかもアウトラインの店長は3000人以上をトレーニングしてきた超ベテランになります。

アウトラインのトレーニング料金は、2か月コースで20万円以下。ほとんどのパーソナルジムは20万円以上を上回り、高い料金設定がされている中、このリーズナブルな価格はまさに破格。それでいてもちろんトレーニング内容の充実度も高いので、通っている女性の満足度は高水準を誇っています。エリア最安値の実績をぜひ確かめてみましょう。

住所：
【横浜東口店】神奈川県横浜市西区高島2-10-31グリフィン横浜東口弐番館
【横浜西口店】神奈川県横浜市神奈川区台町13-11ヒルトップ901
営業時間：10:00～23:00
電話番号：045-298-5750

RIZAP（ライザップ）

パーソナルジムの大手といえば、やはりRIZAP（ライザップ）。「結果にコミットする」で話題のライザップは、もちろん横浜にも店舗を構えています。大事な自分のボディメイクをお願いするのだからこそ、本気で信頼できる大手がいいという人もたくさんいるでしょう。そんなときはやはり選択肢に入れておきたいのが、ライザップです。

ライザップは芸能人を起用したCMがとても話題です。あそこまでわかりやすいビフォーアフターを目の当たりにすれば、誰だって「私もあんなにきれいに痩せられるのかな……」と期待したくなるはずです。実際、2か月の集中コースで驚くほどの美ボディを手に入れることができた人は多数。ボディメイク達成者はすでに13万人を超えているという、驚異の実績を誇ることでも有名です。

たくさんの人を指導してきた実績から作りだされたメソッドで、一人一人に合ったトレーニングを提供してくれるのはもちろんのこと、ライザップは食事指導にも徹底的にこだわっています。管理栄養士や医師も関わったサポート体制で、健康的に痩せられることには非常に定評があります。

住所：
【横浜東口店】神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
【横浜西口店】神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F
【関内店】神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F
【戸塚店】神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ 2F
営業時間：7:00～23:00
電話番号：0120-700-900

B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜スタジオ

女性向けの人気のジムといえば、B-CONCEPT（ビーコンセプト）も外せません。ビーコンセプトは下半身痩せしたい女性に向けた人気のパーソナルジムで、太ももやふくらはぎのぽっちゃりが気になる……という人にはまさにぴったりの2019年おすすめのパーソナルジムになります。

全身痩せというよりは特に下半身痩せに力を入れているパーソナルジムなので、難しい脚痩せやヒップアップを目指すならビーコンセプト一択といっても良いでしょう。女性が美しい体を手に入れるうえで、美脚、美尻、くびれメイクは絶対条件。ですがこれらを自分でできるダイエットで叶えるには、限界もあるでしょう。そんなときはやっぱり、下半身痩せのプロに任せるのが一番です。

単純に痩せたいという希望だけでなく、O脚を改善したい、おしりが垂れているのが嫌だ、足がむくんで痛い…そんな悩みを抱えている女性にもぴったりです。脚痩せの方法に悩んでいるなら、ぜひビーコンセプトで美しい下半身作りにチャレンジしてみましょう。

住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12
営業時間：7:00～23:00
電話番号：03-6409-6354

リボーンマイセルフ横浜店

女性向けのパーソナルジムを選ぶなら、リボーンマイセルフ横浜店もとてもおすすめです。リボーンマイセルフは女性専用のジムなので、女性ならではの悩みに寄り添ったプログラムを提供してくれるのが魅力となっています。きれいな体を手に入れるために、筋肉を鍛えるばかりでないしなやかな体作りをコンセプトとしています。

ちなみにリボーンマイセルフに在籍しているトレーナーは、全員が女性となっています。女性専用、女性向けというパーソナルジムはたくさんありますが、スタッフまで女性だらけというジムはそう多くありません。体の悩みを男性に話すのは正直抵抗があるという女性も、リボーンマイセルフなら安心してトレーナーさんに全てをゆだねることができます。

女性専用のパーソナルジムなので、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性ならではのコースは充実しています。白をコンセプトとした清潔感あふれるスタジオも、人気の理由の一つです。

住所：神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
営業時間：平日10:00～22:00／土日祝9:00～22:00
電話番号：045-620-3883

es three（エススリー）横浜 日本大通り店

続けやすいダイエットをコンセプトとしている2019年おすすめの人気店、es three（エススリー）。なかなかダイエットが長続きせず、今度は本気でダイエットを成功させたい！と意気込むなら、エススリーもぜひ選択肢の一つに入れておきましょう。また、脚痩せしたい、くびれを作りたいなど、下半身を絞りたい人にもおすすめです。

短期間で美しい体を作ることを徹底サポートしてくれるため、食事管理やパーソナルトレーニングはとても内容が充実しています。しかも本気度が高いのにも関わらず大手を比べると良心的な価格設定で、20万円以下でダイエットができてしまいます。

ちなみにエススリーには託児所サポートが付いているため、痩せたいママさんの味方にもなってくれます。「産後にあり得ないくらい太ってしまった、どうしよう」と悩んでいるなら、エススリーで本気の産後ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

住所：神奈川県横浜市中区山下町24-2メゾン・デュ・オーラ山下町 406
営業時間：7:00～23:00
電話番号：03-6206-1900

XSLIM（エクスリム）横浜店

XSLIM（エクスリム）は、全国的に人気の有名なパーソナルジムです。ライザップや24/7ワークアウトには及ばないものの、その店舗数は20店舗以上を誇り、規模としては十分信頼に足りるでしょう。店舗数の多い大手の方が信頼できて良いという人は、他の大手パーソナルジムと比較しつつ決めてみると良いでしょう。

エクスリムの魅力となっているのは、リバウンドを決して許さない徹底した体質改善を目的としたプログラムを実践してくれること。「人生最後のダイエット」をモットーにしているため、絶対にリバウンドしたくない！と強く感じている人、一度ダイエットに成功したもののすぐリバウンドしてしまった人にはぴったりの2019年おすすめのパーソナルジムです。

また、エクスリムは数少ない返金保証を行っているパーソナルジムの一つでもあります。30日間は返金保証付きで、返金保証を行っているということは、それだけトレーナーの腕に自信があるということです。人生最後の本気ダイエットを、ぜひエクスリムにゆだねてみてはいかがでしょうか。

住所：神奈川県横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702
営業時間：9:00～22:00
電話番号：050-5894-3638

GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店

横浜周辺で人気のパーソナルジムといえば、GO’S GYM（ゴーズジム）もおすすめです。隠れ家的なコンセプトを持つゴーズジムは、そのコンセプト通り隠れたん人気を誇るプライベートジムで、完全予約制。

カウンセリングは懇切丁寧に行い、一人一人に合ったプログラムをしっかり提供してくれます。フルオーダーメイドのボディメイクプログラムで、無理なく、そして健康的に痩せられるのがポイントです。

スマホを使った毎日の食事指導も徹底されています。専用冊子で健康的な食生活についての丁寧な解説もあり、とにかく健康的に、無理することなく、そして確実に痩せたい人にはおすすめのパーソナルジムです。

住所：神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F
営業時間：10:00～22:00
電話番号：045-319-4366

Jewel Body Make（ジュエルボディメイク）

Jewel Body Make（ジュエルボディメイク）は、横浜で人気がある2019年おすすめの個室プライベートジムです。誰かの目を気にすることなくトレーニングに集中することができるので、パーソナルジムに通うなら絶対に個室が良いとこだわる人にはぴったりです。

ジュエルボディメイクが大事にしているのは、美しく痩せること。ただ痩せて、ただムキムキの体になるわけではなく、しっかりと女性らしく魅力的な体になれるようサポートをしてくれます。マイナス10キロの減量に成功した人はたくさんいるとのことで、まさに劇的な変化を遂げることができます。

ちなみにジュエルボディメイクも、返金保証を完備しているレアなジムの一つ。30日以内であれば、結果に満足しないとの理由で返金を受け付けてくれます。それだけ自信が持てるメソッドを提供しているということですから、信頼が持てるのは確かでしょう。

住所：神奈川県横浜市神奈川区台町13-20カーサブランカ704
営業時間：7:00～24:00
電話番号：045-595-9449

Wright Brothers（ライトブラザーズ）

Wright Brothers（ライトブラザーズ）は、リバウンドしない理想の体型を手に入れるための指導を行うパーソナルジム。マンツーマンで一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングを徹底してくれます。こちらも完全個室のプライベートジムなので、ゆっくりトレーニングに集中したい人にはもってこいです。

有酸素運動、筋トレ、ストレッチなど、基本のトレーニングはもちろんのこと、健康的な生活習慣を意識した食事指導もしっかり行うのがライトブラザーズ流。食生活を正して、健康的な生活を送ることこそが、リバウンドしない体を手に入れることになるからです。

姿勢や血行改善などにもつながる効果ももちろん期待でき、痩せるだけでなくとにかく健康面も全体的に改善していきたいという女性にはおすすめのパーソナルジムです。

住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-7-12ハウスプランビル5F-A
営業時間：9:00～22:00（日曜日のみ18:00まで）
電話番号：045-320-9277

まとめ

横浜で2019年におすすめしたいパーソナルジムをご紹介してきました。どの店舗も自慢のプログラムと生活習慣指導で、健康的に痩せられるのがとても魅力的です。実績も豊富な店舗ばかりなので、確かに迷ってしまいそうなものです。

大事なのはどんなふうに痩せたいのか、どのジムにどんな魅力を感じたのかという点になります。ぜひ自分にぴったり合う横浜のパーソナルジムを見つけて、理想的な美ボディメイクを、無理なく健康的に実践していきましょう。

渋谷は、若い男女が集まる中心都市の一つ。美意識の高い女性はたくさんいますから、その分パーソナルジムの店舗の数も多いです。

渋谷でおすすめのパーソナルジムを見つけたいけど、どこに通えばいいのかわからない…と迷っている人も多いでしょう。料金も高くて本格的なパーソナルジムを選ぶなら自分にぴったり合った店舗が一番ですよね。高額な費用を払うからこそコスパも重視したいところです。

そこで今回は、ダイエットしたい女性に向けて、渋谷で2019年おすすめのパーソナルジムを10店舗ご紹介していきます。

Global fitness（グローバルフィットネス）

Global fitness（グローバルフィットネス）は、高い水準のパーソナルトレーニングを提供しながら、それでいて格安の価格設定という人気のパーソナルジムです。

短期集中プログラムのパーソナルジムの場合、2か月契約がほとんどですが、グローバルフィットネスは1か月単位で契約することが可能となっています。

プログラムの価格も良心的なので、初めてパーソナルジムに通うという人にはまさにぴったりの場所です。失敗したらどうしよう…という人も、1か月単位の契約なら安心が持てますよね。ちなみに希望通りのトレーニングを受けられなかった、満足いかなかったなどの申告を30日以内にすれば、返金にも応じてもらえます。

またトレーニングのみならず、もちろん食事指導も徹底しています。健康的に痩せたい、痩せたいけど高額なパーソナルジムに通うのは難しいという人は、まずグローバルフィットネスで本格的なトレーニングを実践してみましょう。

住所：東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
営業時間：7:00～24:00
電話番号：03-6455-1923

24/7ワークアウト渋谷店

パーソナルジムはたくさんの種類・数がありますが、やっぱり安心できる店舗を選ぶなら、支店の数が多い有名店を選ぶのが一番でしょう。

そんなとき選択肢に入れておきたいのが、24/7ワークアウト（トゥエンティセブンワークアウト）渋谷店です。

全国的にたくさんの店舗を持つパーソナルジムといえばライザップも有名ですが、24/7ワークアウトも負けていません。24/7ワークアウトは女性の利用者が多く、女性ならではの健康的なダイエット法、そして美ボディを作るメソッドをしっかり提供してくれます。

食事管理も徹底されていて、その徹底ぶりは雑誌やテレビなどでもたくさん紹介されるほど。三食すべて食事制限することなく、しっかり健康的に食べたうえで無理なく痩せられるのが人気の秘密です。リバウンド率も低いのも必見ですね。24時まで営業しているので、仕事後も気軽に通うことができます。

住所：東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
営業時間：7:00～24:00
電話番号：0120-017-247

XSLIM（エクスリム）渋谷店

XLIM（エクスリム）も、人気の高いパーソナルジムの一つです。渋谷は数々のパーソナルジムがある「激戦区」ですが、女性から熱い支持を受けるのがこのエクスリム。女性の利用者がとても多く、とにかくリバウンドなしのパーソナルトレーニングを実施してくれるのが魅力的です。

ちなみにリバウンドしないのは、もちろんトレーニングから食事指導まで徹底されているからなのはもちろんですが、4か月という長期的なアフターフォローがついている点も理由の一つです。ダイエット成功した後でも体がもとに戻らないよう、しっかり生活習慣の癖付けを行ってくれます。ママさんにも嬉しい産後ダイエットコースもあります。

エクスリムは、毎月先着10名まで入会金が半額になるというキャンペーンも行っています。キャンペーンの恩恵を受けられれば、他のジムよりもかなりリーズナブルに本格的なダイエット指導を受けることができます。プライバシー重視の個室制なのも、女性におすすめしたいポイントです。

住所：東京都渋谷区桜丘町13-4-303
営業時間：平日9:00～23:00／土日祝9:00～22:00
電話番号：050-5894-3638

shibuya sankak（シブヤ　サンカク）

shibuya sankak（シブヤ サンカク）は、渋谷で人気のおしゃれ感たっぷりのジムです。おなじみのパーソナルジムとは少し仕組みが違っていて、パーソナルトレーニングはチケット制でトレーニングを受けることができます。チケットを使って自分の都合に合わせてパーソナルトレーニングに行けるのは、忙しい社会人にとって嬉しいところ。

ジム自体がおしゃれな雰囲気だと、どこか背筋が伸びる感じがして、トレーニングにも集中できますよね。ボディメイクや健康に関して高度な知識を有するトレーナーが多数在籍していて、単純なトレーニングだけでなく、遺伝子検査や食事指導もしっかりしてくれます。

レンタル品などのアメニティも充実しており、通いやすさは抜群。自分でトレーニングに行く日程を調節しながら自由に通いたい人にはもってこいの2019年おすすめのパーソナルジムです。

住所：東京都渋谷区神南1-20-5　NAVI shibuya 4F
営業時間：平日7:00～23:00／土8:00～20:00／日祝9:00～18:00
電話番号：03-5428-4350

POLICY（ポリシー）

POLICY（ポリシー）はおしゃれなボディメイクをコンセプトとした、人気のパーソナルジムです。全国的にもたくさんの店舗があり、実績豊富のパーソナルトレーナーが、一人一人に合ったボディメイクプログラムを提供してくれます。その成功実績は1300人以上、満足度は常に9割以上です。

2か月の短期集中ダイエットプログラムの場合、ほとんどのパーソナルジムは20万円以上の費用がかかりますが、POLICYはその中でもかなり格安な料金設定となっています。20万円以下で上質なトレーニングと徹底した食事指導を受けることができ、無理なく続けられるダイエットを実践していきます。

また、ポリシーでは分割払いも可能なので、今すぐ痩せたいけどお金はそんなにかけられないという人にもおすすめです。シューズ預かり、ウェア貸出などのサービスも充実しているため通いやすさも抜群です。

住所：東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
営業時間：7:00～24:00
電話番号：0120-214-097

B-CONCEPT（ビーコンセプト）渋谷スタジオ

渋谷周辺のパーソナルジムで、脚痩せやくびれ、美尻にとにかくこだわりたい人は、B-CONCEPT（ビーコンセプト）渋谷スタジオがおすすめです。ビーコンセプトは女性向けのパーソナルジムで、下半身痩せに特化したジムなので、痩せにくい下半身をどうにかしたい！と困っている人にはまさに朗報。

美脚が命なモデルが通いたいと思う魅力を持つビーコンセプトは、しっかりと健康的に脚痩せできるよう、一人一人の体質に合ったトレーニングと食事指導を徹底管理しています。ボトムスがサイズダウンした、自信を持って水着が着られるようになったなど、女性からの喜びの口コミが多数あります。

「全身のトレーニングをしてもなかなか足が細くならず、それどころかむくんで太くなるばかり」といった悩みを抱えている女性は、ビーコンセプトで下半身痩せをぜひ目指してみましょう。ちなみに近隣だと、恵比寿、表参道などにもスタジオがあります。

住所：東京都渋谷区渋谷3-6
営業時間：7:00～23:00

CREBIQ（クレビック） 渋谷店

女性ならやっぱり、筋肉でムキムキな体よりくびれのある美しい体を作りたいですよね。パーソナルジムに通いたいけど、ダイエットした結果ムキムキになるのはちょっと抵抗があるという人には、CREBIQ（クレビック）渋谷店がおすすめです。

クレビックはフィギュアチャンピオンを4年連続務めたプロが運営する、女性向けのパーソナルジム。女性らしく美しいボディメイクをコンセプトとしていて、くびれがあってメリハリたっぷりの体作りを実践することができます。たった2か月ジムに通うだけで、なんとウエストはマイナス19cmにもなり得るといいます。

ちなみにクレビックもウェア、タオル等のアメニティを豊富に用意しているため、気軽に通うことができます。仕事とジム通いを両立させながら美ボディを手に入れていきたい人には、もってこいの2019年おすすめのパーソナルジムです。

住所：東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
営業時間：10:00～23:00
電話番号：0120-987-129

Runway（ランウェイ）

現役のモデルやタレントも多数通う、人気のプライベートジムRunway（ランウェイ）。きれいに痩せることを目的として、健康や生活習慣のサポートをしつつ、無理のないトレーニングをマンツーマンで指導してくれます。トレーニングは完全個室で行われるため、人目を気にせずダイエットに汗を流せるのも嬉しいポイントです。

人気の短期集中ダイエットコースから、腰痛や肩こり、姿勢の改善を目的としたコンディショニングコース、そして理想的な美ボディを手に入れるためのボディメイクコースまで、用意されているコースも豊富にあります。初めてパーソナルジムに通う人でも丁寧に指導してくれます。

ランウェイもウェア等は自由にレンタル可能なので、通う際は手ぶらでOK。渋谷でたっぷりショッピングなどを楽しんだ後、ランウェイに寄ってダイエットを頑張るというのも素敵ですね。

住所：
【恵比寿店】東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
【恵比寿ANNEX店】東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F
営業時間：7:00～22:00
電話番号：03-5468-8970

Ken’z（ケンズ）

Ken’z（ケンズ）は、本格的な美ボディ作りをコンセプトとした2019年おすすめのパーソナルジムです。ただ痩せるのではなく、美しく女性らしい体を作ることに徹底的にこだわったジムになります。まるで芸能人のようなきれいな体になりたいという女性は、まさに必見のジムといえるでしょう。

ケンズに在籍しているトレーナーは、国際的な資格を持っていること、アスリートとして確かな実績を持っていることなど、とにかく華々しい経歴のトッププロばかり。目的達成率はなんと99%で、通いさえすればほぼ100％近い確率で美しく痩せられるのが魅力になります。

もっとモテたい、きれいになって元彼を見返したいなど、とにかく女性らしく美しいボディを極めて生まれ変わりたい人は、ケンズで憧れのボディメイクに挑戦してみましょう。

住所：東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
営業時間：9:00～23:00
電話番号：03-6874-5467

NAI’A（ナイア）恵比寿店

健康的に痩せることを極めるなら、ナイア渋谷店がおすすめです。ナイアではメディカルダイエットを行っていて、これは医師も推奨する健康的なダイエットプログラムです。体質改善を図りながら、痩せやすく健康的な体作りをしていくため、リバウンドしない健康ボディを手に入れることができます。

短期集中というと、どうしても「不健康そう」「後で体が悲鳴を上げそう」といった印象がつきものになります。そのせいで、ダイエットはしたいものの、パーソナルジムに通うのはどうしてもためらってしまっているという人は多いのではないでしょうか。しかしナイアが実践するメディカルダイエットは医師が推奨する健康重視のダイエットなので、信頼がおけるとの定評があります。

指導してくれるトレーナーは、皆大会出場経験があるなど、実績と知識豊富なプロばかりです。信頼できるダイエット方法で理想的な体作りを叶えていきたい人は、ナイア渋谷店でくびれや美脚、美尻を手に入れていきましょう。テレビや雑誌でもたくさん取り上げられている2019年おすすめのパーソナルジムです。

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
営業時間：9:00～24:00
電話番号：03-6875-3770

まとめ

若い男女に人気の街である渋谷は美意識の高い人たちが集まるところだからこそ、渋谷にはパーソナルジムやエステが充実しています。人気店は豊富にありますし、どこへ行けばいいのか自分に合ったジムを見つけるのはなかなか大変ですよね。

まずは渋谷の2019年おすすめのパーソナルジムを知って、どんなパーソナルジムがあって、どこへ行くべきなのかをよくチェックしてみてください。

決して安くはないパーソナルジムの料金。そして決して失敗したくはないボディメイク、ダイエット。ぜひ自分にとって理想のかたちを叶えてくれる渋谷のパーソナルジムを、見つけてみてください。

パーソナルジムの場合、トレーニングルームにおいて一人で黙々と鍛えるような環境とは違います。専門のトレーナーについてもらいながら、質の高いトレーニングができるという点が特徴になりますので、その点が大きなメリットといえます。

自分に合ったトレーニングを無理なく行う中で、理想の身体に近づけることができますので、この機会にぜひパーソナルジムに興味を持ってみてはいかがでしょうか。

今回は、六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジムをご紹介します。ぜひご覧ください。

1．チャチャリート

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム1つ目は「チャチャリート」です。

こちらは、いろいろなエリアに展開しているジムであり、六本木エリアにおいては2つのお店があります。

入会した人の継続率が高いといわれるジムであり、現に2016年度においては継続率90％というデータがありますので、とても興味深いですね。

おすすめポイント①貸し切り空間で充実したトレーニングが可能！

このジムでレッスンを受ける際は、完全なる貸し切りになります。とても広々とした空間であり、多くの設備を一人で使えるということになりますので、その点が大きなメリットといえるでしょう。

「他の人が使っているからやりたいことができない」ということがありませんので、充実したトレーニングを行うことができますよ。

おすすめポイント②必要なものは無料でレンタルできる！

このお店では、いろいろなアイテムを無料で貸し出しています。

具体的には、トレーニングウェアやタオル、ソックスなど、トレーニングを行うにあたって必要なものを一通りレンタルすることができますので、手ぶらでジム通いができるのです。

「シューズは必要じゃないの？」と思う人もいるでしょう。しかし、このジムのトレーニングルームは、全面人工芝になっています。そのため、ソックスのままトレーニングができてしまうのです。この点も大きなメリットといえます。

おすすめポイント③体験レッスン制度あり！

このジムでは、無料カウンセリングだけでなく、体験レッスンも実施しています。そのため、実際にトレーニングの内容を体験した上で、本格的なレッスンを申し込むかどうか決めることができます。

2．FiNC FIT

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム2つ目は「FiNC FIT」です。

こちらも、いろいろなエリアに展開するジムであり、六本木店については、都営大江戸線・六本木駅3番出口から徒歩5分程度のところにあります。

いろいろなサポート体制を整えているということで好評ですので、このジムも非常におすすめです。

おすすめポイント①検査結果をもとに理想的なプランを提案してもらえる！

このジムでは、さまざまな角度からの検査を経た上でプランを提案してもらうことができます。具体的には、遺伝子検査や姿勢分析、人工搭載アプリのサポートなどを通じ、自分に合った最適なプランを提案してもらえます。

おすすめポイント②いろいろな角度からサポートしてもらえる！

ジムですのでトレーニングがメインになりますが、このジムで受けられるのはトレーニング面のサポートだけではありません。ストレッチ面のサポートや栄養面のサポートなども受けることができるのです。

多角的アプローチによって理想の身体を目指せるということですので、この点も大きなメリットとして挙げられます。

おすすめポイント③気軽に無料体験ができる！

このジムでは、無料体験を実施しています。通常、カウンセリングは無料でも、体験は有料というジムが多いですので、その点からもこのジムの魅力がわかります。

ウェアやシューズなどはレンタルできますので、手ぶらで気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

3．SUWAI

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム3つ目は「SUWAI」です。

こちらも人気のパーソナルジムの1つであり、六本木駅から徒歩5分程度のところにあります。ビルの3階ということもあって隠れ家的な雰囲気があり、そのことも人気の理由になっているのです。

おすすめポイント①プライベートジムで集中的にトレーニングできる！

このジムの場合、広めのトレーニングルームにおいてさまざまな設備を自由に使えるというメリットがあります。自分がトレーニングをする際には、他に設備を使う人はいませんので、集中して取り組めます。

また、身体づくりのプロであるトレーナーについてもらうこともできるため、非常に充実した環境といえるでしょう。

おすすめポイント②トレーニングメニューが豊富！

このジムの場合、ウエイトトレーニングやケーブルマシントレーニングなど、器具を使用したメニューだけでなく、ムエタイに取り組むこともできます。スリムな身体をつくるにあたり、ムエタイはとても効率的な運動法であり、全身運動によってさまざまな部分のシェイプアップが期待できます。

おすすめポイント③料金プランが充実！

料金プランが複数あるという点も、おすすめできるポイントになります。

具体的には、60分トレーニングにおいて、10回分まとめ払いと20回分まとめ払いから選ぶことができますし、90分トレーニングにおいても同様の料金プランがあります。

基本的に、まとめ払いの方がお得になりますので、自分に合った料金プランを選択することができます。

4．RESHAPE TOKYO

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム4つ目は「RESHAPE TOKYO」です。

こちらは、六本木駅から徒歩20秒程度のところにあるパーソナルジムです。

美しい身体づくりをサポートしてくれるジムであり、女性からの人気度はとても高いです。サービス内容も多岐にわたりますので、おすすめできるジムといえます。

おすすめポイント①オーダーメイド型トレーニングプランで取り組める！

丁寧なカウンセリングを経た上で、自分だけの最適プランを提案してもらうことができます。そのため、初心者の方であっても安心して通うことができます。

また、トレーニングプランだけでなく、適した食事プランも提案してもらうことができますので、この点も大きなおすすめポイントです。

おすすめポイント②深夜もトレーニングができる！

このジムの場合、24時間営業となっています。そのため、仕事で帰りが遅くなるという女性であっても、継続的にジム通いができるのです。

自分のライフスタイルに合ったスケジュールでトレーニング生活を送ることができるというのは、とても大きなメリットだといえるでしょう。

おすすめポイント③健康機器を利用できる！

このジムでは、マルチカフケアという健康機器を導入しています。こちらは、医療技術をもとに開発された機器であり、高いレベルの健康効果が得られるといわれています。

通常のトレーニングに加えて、このマルチカフケアによる加圧トレーニングに取り組むことができますので、相乗効果が期待できます。

5．esforta prime

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム5つ目は「esforta prime」です。

こちらは、六本木1丁目駅直結のパーソナルジムであり、同駅から徒歩1分の場所にあります。

週1回60分のプランでも高い効果を得られるということですので、いかに充実したトレーニング内容になっているかがわかります。料金プランも多彩であり、非常に人気の高いジムとしておすすめできます。

おすすめポイント①希望に沿ったトレーニングプランを提案してもらえる！

このジムでは、複数人に対して一律のトレーニングプランを押し付けるようなことはしません。一人ひとりに合ったメニューをオーダーメイド式で作成していますので、無理のないトレーニングプランを提供しているのです。

トレーニングする側としても、目的や体力、体つきなどを考慮した上でプランを作成してもらえるわけですから、とても安心ですね。

おすすめポイント②開放的な空間でトレーニングできる！

都会のジムというと狭苦しいイメージを抱く人もいるかもしれませんが、このジムの場合は非常に開放的な空間を用意しています。

広々としているだけでなく、大きな窓から日の光が差し込んでくるような設計になっているため、とても明るい雰囲気の中で気持ちよくトレーニングができるのです。

マシンなどの設備もしっかり整っていますので、充実した時間になると思いますよ。

おすすめポイント③自宅でトレーニングメニューの確認ができる！

このジムの場合、トレーニングメニューをオンライン上で確認できるようなサービスを提供しています。これにより、自宅でトレーニングを習慣化できるのです。この点はとても大きなメリットではないでしょうか。

6．MMM　（トリプルエム）

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム6つ目は「MMM　（トリプルエム）」です。

こちらは、六本木と表参道にお店を構えるパーソナルジムです。六本木店については、都営大江戸線・六本木駅から徒歩2分のところに位置しています。駅近で通いやすいという点もおすすめです。

おすすめポイント①充実の設備あり！

このジムでは、広々とした空間においてクオリティの高い設備が整っています。トレーニング中は完全貸し切りとなりますので、その設備を自由に使えるというのがポイント。

充実した時間を過ごすことができるでしょう。

おすすめポイント②オーダーメイド式のプランで取り組める！

このジムの場合、トレーニングメニューを作成するにあたっての固定的なマニュアルは存在しません。経験と実績に基づき、その人に合ったプランを完全オーダーメイドで作成しているのです。

そのため、自分だけの最適なプランを提案してもらえるという点がメリットになります。

おすすめポイント③嬉しいボディコンディショニング付き！

このジムでは、ボディコンディショニングサービスを導入しています。

キャビテーションやラジオ波による質の高いボディコンディショニングも受けることができます。

7．MEXTR（メクスター）

六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジム7つ目は「MEXTR（メクスター）」です。

こちらは、複数のエリアに展開するパーソナルジムです。六本木店については都営大江戸線六本木駅1a出口から徒歩6分のところに位置しています。

最新のエビデンスをもって適したサービスを提供してくれるジムですので、女性からの人気度も非常に高くなっています。

おすすめポイント①カウンセリングの結果などをもとに最適なプランを提案してもらえる！

このジムでは、カウンセリングや遺伝子検査などの結果から得られた情報をもとに、その人に合った最適なプログラムを提案しています。

そのため、自分に全く合わないようなトレーニングを提案されることがなく、無理のない内容で取り組むことができるのです。

数か月という期間にわたってジム通いを続けるにあたり、この点は大きなポイントといえるのではないでしょうか。

おすすめポイント②ダイエットが第一目的じゃなくてもOK！さまざまなサービスから選択できる！

このジムでは、いろいろな人の要望に応えられるよう、さまざまなプログラムを用意しています。

具体的には、ダイエットを目的とする人向けのプログラムや、運動パフォーマンスの向上を目的とする人向けのプログラム、肩こりや腰痛の改善を目的とする人向けのプログラムなど、たくさんあります。そのため、自分の要望に合わせて柔軟に対応してもらえるというメリットがあります。

おすすめポイント③料金プランが充実！

このジムでは、月4回プランや6回プラン、8回プランなど、多種類の料金メニューを用意しています。複数回ではなく、単発プランもありますので、自分に合った料金プランを選択してジム通いができるというメリットがあるのです。

ただ、月4回以上通う場合については、単発よりも月会費プランの方がお得になりますので、その点を踏まえた上で判断するといいでしょう。

まとめ

今回は六本木エリアにおける女性におすすめのパーソナルジムを紹介してきました。

最近では、いろいろなパーソナルジムが存在しています。トレーニング面だけでなく、食事面のサポートをしてくれるようなジムも多く、このような手厚いサポートをしてもらえるのは嬉しい点です。また、継続的に無理なく通えるようなトレーニングプランを作成してもらえるケースも多いため、ぜひこの機会にジム通いを検討してみてはいかがでしょうか。

「ジムってお金がかかるし、長続きしなかったら意味ないよね」と考える人もいるのではないでしょうか。しかし、最近では、長く続けられるようにいろいろな面からサポートしてくれるジムもたくさんあります。自分の身体をより魅力的なものにしたい場合は、パーソナルジムに通うことをおすすめします。

ただ、全国的にたくさんのパーソナルジムが存在する状況となっていますので、自分に合ったところを見つけるのに苦労している人もいるでしょう。

この記事では場所を池袋に絞って2019年おすすめのパーソナルジムを7つご紹介します。

1．B-CONCEPT

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム1つ目は「B-CONCEPT」です。

さまざまなエリアに展開しているジムであり、池袋店についてはJR池袋駅から徒歩4分ほどのところに位置しています。

男性も利用できますが、女性向けに特化したプログラムがありますので、女性からの人気がとても高いジムとなっています。

おすすめポイント①複数のコースから選べる！

このジムでは、複数の選択肢から自分に合ったコースを選択することができます。

具体的には、女性向けの下半身特化型のプログラムとして、ダイエットコースと美容運動コースの2種類があります。

ダイエットコースでは、主に体脂肪落とすためのトレーニングを行い、美容運動コースでは体型キープや肩こり・腰痛改善のためのトレーニングを行います。

このように自分の目的に合わせてコースを選ぶことができます。

おすすめポイント②週2回で結果を出せる！

このジムでは適切なトレーニングを追求していますので、基本的には週2回のジム通いで効果が得られるようになっています。このペースでのジム通いでも、うまくいけば2ヶ月で理想の身体を手に入れることができますので、とても効率的だといえます。

ジムのためにあまり時間を割かずとも理想の身体に近づけられるというのは、とても大きなメリットではないでしょうか。

おすすめポイント③食生活や生活習慣についてのアドバイスを受けられる！

スタッフの方から、具体的な食事メニューを提案してもらうことができます。単にカロリーを抑えただけの質素なメニューではなく、糖質を抑えつつ、かつ栄養をしっかり取れるようなメニューをプランニングしてもらえますので、この点も大きなメリットです。

このジムに通うことで、着実に食生活を改善させることができるでしょう。

2．Lastyle

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム2つ目は「Lastyle」です。

こちらも、池袋で人気のパーソナルジムの1つです。とてもリーズナブルな料金で申し込めるという点がウリであり、各種設備も充実しています。JR 池袋駅から徒歩6分のところに位置する好立地のジムですので、気軽に足を運べるのではないでしょうか。

おすすめポイント①完全個室で集中的にトレーニングできる！

このジムの場合、完全個室で集中的に身体を動かせるというメリットがあります。

そのため、「多くの人がいる空間だとトレーニングしにくいなぁ」という女性にもおすすめできますよ。また、個室といっても狭苦しいものではなく、とても広々としています。

おすすめポイント②3段階のトレーニングによって高い効果が期待できる！

このジムでは、よくあるオーダーメイド型の筋力トレーニングだけでなく、ボクササイズやフリー有酸素運動も取り入れています。これにより、さまざまな角度から身体を鍛えることができますので、高い効果を得ることができるのです。

筋力アップだけでなく、脂肪燃焼という点でも効果も期待することができますので、とてもおすすめです。

おすすめポイント③無料カウンセリングやトライアル制度あり！

このジムでは、手厚いカウンセリングを無料で受けることができます。60分にもわたり、丁寧に話を聞いてもらうことができますし、的確なアドバイスを受けることもできますよ。

ただ、「カウンセリングだけでは判断が難しい」という人もいるでしょう。その場合は、トライアルを受けてみることをおすすめします。トライアルによってトレーニングを体験することができますので、その内容を踏まえた上で申し込むかどうか決めるのもいいでしょう。

3．AGOS

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム3つ目は「AGOS」です。

こちらは、女性のためのプライベートジムとして知られています。JR池袋駅から徒歩7分程度のところにあり、比較的好立地ですので、気軽に通うことができるでしょう。

メディアに取り上げられた実績も多くあり、プログラムなども確立されていますので、質の高いパーソナルジムとなっています。

おすすめポイント①30代以降の女性に特化したプログラムを用意！

このジムの特徴は、30代以降の女性にマッチしたプログラムを用意している点です。30代になると、肌ケアという点を強く意識するようになりますよね。実際に、単なるトレーニングだけでなく、トリートメントも並行してやりたいという声が多いです。

このジムでは、そのような要望を踏まえてプログラムを作成していますので、その点がおすすめポイントとして挙げられるのです。

おすすめポイント②身体の外側と内側のケアができる！

ジムというと、トレーニングメニューのみを淡々とこなしていくイメージがあると思います。しかし、AGOSの場合はエステサロン発のジムということもあり、トレーニングメニューに加えて、エステサロンメニューも取り入れられています。そのため、身体の外側と内側の両方にアプローチすることができるのです。

また、エステサロンメニューには、美容成分を与える内容がきちんと含まれていますので、美容を大事にする女性にとっては大きなメリットではないでしょうか。

おすすめポイント③ライフスタイルに合ったスケジュールで取り組める！

このジムに通うにあたっては、自分の生活に合ったトレーニングスケジュールを組んでもらうことができます。「仕事帰りに限定して通いたい！」という要望にも柔軟に対応してもらえますので、ジム通いによってライフスタイルに乱れが生じることはありません。

これなら不都合なく通うことができますね。

4．Bodyke

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム4つ目は「Bodyke」です。

こちらは、ボディメイクの実績が豊富なジムとなっています。多くの人がこのジムでのトレーニングを通して理想の身体づくりに成功していますので、その点は高く評価できるでしょう。池袋店については、池袋駅C2出口から徒歩1分のところにありますので、らくらく通うことができるのではないでしょうか。

おすすめポイント①自分に合ったトレーニングを提案してくれる！

このジムでは、その人に合ったトレーニングを提案しています。体つきなどのいろいろな要素を踏まえた上で、最も適したトレーニングプランを作成してもらうことができますので、この点が大きなメリットです。

おすすめポイント②無理をしない形で取り組むことができる！

トレーニングにあたっては、ボディメイクのスペシャリストがついてくれます。手厚くサポートしてくれますので、無理をしない形でトレーニングに取り組むことができるのです。

また、短期間で成果を出すというと、徹底した食事制限のもとで懸命なトレーニングをするものだとイメージする人が多いでしょう。しかし、このジムでは「食べて痩せる」をモットーにしていますので、トレーニング期間中でもしっかりご飯を食べることができますよ。

おすすめポイント③レンタル無料制度あり！

このジムの場合、いろいろなアイテムをレンタルすることができます。具体的には、ウェアやシューズ、タオルや水などが挙げられます。前述のアイテムはすべて無料でレンタルすることができますので、簡単にいえば手ぶらでジム通いができてしまうのです。

この点も大きなメリットといえるでしょう。

5．BDS

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム5つ目は「BDS」です。

こちらは、「2ヶ月で理想の身体づくり実現！」をモットーとするパーソナルジムであり、多数の実績があります。JR池袋駅から徒歩5分という距離にあり、とても好立地ですので、比較的通いやすい場所にあります。

おすすめポイント①完全個室！プライベート空間で取り組める！

このジムの特徴は、完全個室でトレーニングができるという点にあります。1つの空間で大勢がトレーニングを行うという環境とは明確に違いますので、プライベート空間を意識する女性にはおすすめできますよ。

おすすめポイント②最新設備によって効率的なトレーニングが可能！

このジムには、充実した設備環境があります。アブコースターなどの高機能なマシンが設置されていることに加えて、アメニティ用品が完備されたきれいな更衣室もあります。

そのため、居心地の良さを感じながらジム通いができます。

おすすめポイント③体験トレーニング制度あり！

「ジムの施設を見ただけでは、申し込むべきか判断できないなぁ」という人もいるでしょう。

そこでおすすめなのがトライアルです。このジムでは、体験トレーニングを導入していますので、通常メニューよりも安い料金でトレーニングを体験することができます。

その内容を踏まえて具体的な判断をしてみてはいかがでしょうか。

6．WELBEX

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム6つ目は「WELBEX」です。

こちらは、完全個室タイプであることが特徴のトレーニングジムです。マンツーマンで適切なトレーニングを取り組むことができますので、早い段階で効果が実感できたという人も多くいます。

池袋エリアのお店については、池袋西口C3出口から徒歩10秒という近さになっていますので、気軽に通うことができるでしょう。

おすすめポイント①的確なダイエット法を提案してくれる！

このジムの場合、その人に合った的確なダイエット法を提案してもらうことができます。

「なぜ自分に合ったダイエット法を提案できるの？」という人もいるでしょう。

実は、このジムでは遺伝子検査の申し込みを受け付けていて、検査結果をもとにダイエットプランを作成しています。したがって、そのプランを実践することによる効果というのは十分に期待できるのではないでしょうか。

おすすめポイント②運動経験が浅い人でも安心！多種多様なトレーニングメニューあり！

このジムでは、とても多くのトレーニングメニューを用意しています。そのため、いきなり高強度の難しいトレーニングをやらされるということはありません。

自分に合ったトレーニングに無理なく取り組める環境がありますよ。

おすすめポイント③食事における明確なアドバイスを受けられる！

このジムに通うことで、食事に関するアドバイスを受けることもできます。このジムの方針は「食べて痩せる」です。過度な糖質制限や食事制限はおすすめせず、栄養学の観点から適切な食事プランを提案してもらうことができますので、食生活の改善を図ることができるでしょう。

7．T-balance

池袋における2019年おすすめのパーソナルジム7つ目は「T-balance」です。

このジムは、JR池袋西口から徒歩6分の距離にあります。「リバウンドしないダイエット」をテーマにいろいろなサービスを提供しています。女性からの人気度も非常に高いため、おすすめです。

おすすめポイント①クオリティの高いトレーニングができる！

このジムには、独自の基準をクリアしたハイレベルなトレーナーが所属しています。そのトレーナーが、幅広い知識をもとにサポートをしてくれますので、クオリティの高いトレーニングができるというメリットがあるのです。

おすすめポイント②ボディケアをしてもらえる！

このジムに通うことで、トレーニング後におけるボディケアをやってもらうこともできます。具体的には、専属トレーナーからのケアにより、筋肉のコリや身体の歪みを改善させることができますよ。

おすすめポイント③カウンセリング料はタダ！

このジムでは、無料カウンセリングを実施しています。丁寧なカウンセリングの内容をもとに、納得した上で申し込むことができますので、この点もおすすめポイントとして挙げられます。

まとめ

今回は池袋における2019年おすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

最近では、充実したサービスと手厚いサポートを用意するジムが多いです。また、パーソナルジムであればトレーナーから積極的にノウハウを教えてもらうことができますので、とてもメリットが大きいですね。

適切なプログラムを選択し、食生活もしっかりと改善させていけば、早い段階で目標を達成できるかもしれません。ぜひ自分に合ったパーソナルジムでダイエットや筋力アップに取り組んでみてはいかがでしょうか。

ジムにはさまざまな設備が整っています。また、パーソナルジムではきちんとトレーナーがついてくれますので「身体を鍛えたい！」「短期間でダイエットに成功したい！」と思っている女性は、ぜひパーソナルジムに通うことをおすすめします。

しかし、ジムといってもたくさんありますので、どこに行けば希望を叶えられるかわかりませんよね。

そこで、この記事では新宿にある2019年おすすめのパーソナルジムを7つご紹介します。新宿近辺でパーソナルジムを探している方はぜひご覧ください。

1．24/7ワークアウト

2019年おすすめのパーソナルジム1つ目は「24/7ワークアウト」です。

こちらは「食べて痩せる！」で有名なパーソナルジムです。プログラムを受ける中でも3食しっかり食べていいという方針になっていますので、無理なくダイエットができるという点でとても人気があります。北新宿1丁目と新宿5丁目にそれぞれ拠点がありますので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがですか？

おすすめポイント①完全個室でマンツーマンレッスン！

24/7ワークアウトの場合、完全個室のパーソナルジムとなっています。他の人にジロジロ見られることなく集中してトレーニングができるため、この点は大きなメリットといえます。

個室はとても広々としていて設備も整っていますので、まさに理想的ともいえる環境でしょう。

また、トレーニングはトレーナーとのマンツーマンで行います。常に熟練のトレーナーから指導を受ける中で効果的なトレーニングができることから、短期間でも結果を出せるのではないでしょうか。

おすすめポイント②レベルの高いトレーナーが所属！

このジムには、卓越したスキルを持つトレーナーしかいません。狭き門の採用試験を突破したことに加えて、24/7ワークアウトのオリジナル研修をきちんと受けていますので、まさにエキスパートです。

ジムに通う中で、担当のトレーナーからトレーニング及び食生活に関するアドバイスを受けることもできますので、この機会にいろいろな疑問をぶつけてみましょう。

おすすめポイント③全額返金制度あり！

実績のあるジムであっても、トレーニングをしてみた結果「自分には合わないな」と感じる可能性はありますよね。そのような場合でも、トレーニングを中断し、払ったお金を返してもらうことができるのです。

もちろん、全額返金にあたって条件はありますが、プログラムを申し込んだ後でもお金を返してもらえるというのは非常にメリットのある制度ではないでしょうか。

2．美痩せの匠

2019年おすすめのパーソナルジム2つ目は「美痩せの匠」です。

こちらは、新宿駅から徒歩5分のところにあるジムです。ダイエット専門のジムになりますので、「短期間のうちに痩せたい！」という女性におすすめできます。

おすすめポイント①完全予約制！マンツーマンで対応！

完全予約制のプライベートジムという点が特徴であり、トレーナーからマンツーマンで指導を受けることができるのです。そのため、一回一回の内容が非常に濃いものになります。この点は大きなメリットだといえます。

おすすめポイント②エクササイズや整体による効果を得られる！

このジムでは、身体的特徴を踏まえた上で、その人に合ったエクササイズを提案しています。そのため、無理のないトレーニングを行うことができるのです。

また、多くのジムではトレーニングのみを行いますが、美痩せの匠では整体も受けることができます。これにより、背骨や骨盤の歪みを改善することができますので、大きなメリットといえるでしょう。

おすすめポイント③多角的なコンサルティングを受けられる！

このジムでは、いろいろな角度からコンサルティングを受けることができます。1つはメンタルコンサルティングです。心理療法をベースにしたアプローチにより、きれいに痩せるためのベースマインドを作ることができます。

もう1つは食生活コンサルティングです。毎回食べる分のカロリーと栄養素を分析してもらった上で、最適な提案を受けることができるのです。これにより、長期的な視点で食生活を改善することができますので、リバウンドのリスクを大きく下げられますよ。

3．B-BODY

2019年おすすめのパーソナルジム3つ目は「B-BODY」です。

こちらは、都営大江戸線・若松河田駅から徒歩4分のところに位置するジムです。新宿店のほかに目黒店もあり、多くの女性が通う人気ジムの1つです。数多くの実績がありますので、信頼性も高いです。

おすすめポイント①効果的なコアトレーニングプランを導入！

このジムでは、コアトレーニングを主軸にしています。理想的なボディラインのベースを作るという点でとても重要なトレーニングであり、姿勢の改善効果などが期待できるのです。太りにくい身体を作るという点でも効果的なトレーニングになりますので、とてもおすすめですよ。

おすすめポイント②コースメニューが充実！

このジムでパーソナルトレーニングを受けるにあたっては、とても幅広いコースから選択できます。具体的には、月4回コースや6回コース、8回コースなどがありますので、スケジュール面などを考慮して適切な回数のコースを選択してみてはいかがですか？

また、都度払いが可能なコースもありますので、とても柔軟な内容になっていることがわかります。

おすすめポイント③食事のプランニングもしてくれる！

このジムでは、単にトレーニングに関する指導を受けられるだけでなく、食事のプランニングをしてもらうこともできます。どのような食事管理をもとに生活を送ればいいのかという点をわかりやすく教えてもらえますので、この点も大きなメリットといえるでしょう。

ライフスタイルや体質などを踏まえた上でのアドバイスになりますので、とても参考になると思いますよ。

4．Reborn myself

2019年おすすめのパーソナルジム4つ目は「Reborn myself」です。

こちらは女性のダイエットという点に特化したパーソナルジムです。一人ひとりに合ったトレーニング法や食事方法を提案してくれますので、無理のないやり方で着実なダイエットが期待できるでしょう。新宿駅西口から徒歩5分という好立地にありますので、とても通いやすいといえます。

おすすめポイント①トレーナーは全員女性！

このジムに所属するトレーナーは全員女性です。そのため、「男性のトレーナーだとちょっと接しにくいなぁ」という女性にもおすすめできるジムなのです。

また、トレーナーだけでなく、お客さんも女性のみとなりますので、トレーニング中に男性からジロジロ見られるようなこともありません。この点もおすすめポイントとして挙げられます。

おすすめポイント②複数のコースから選べる！

Reborn myselfはダイエットを希望する女性のためのジムですが、コース内容はいろいろあります。

具体的には、体脂肪を落として体重を減らしたいという人向けのダイエットコースや、部分的に痩せたいという人向けの部分痩せコース、理想的なボディラインをずっとキープしたいという人向けのメンテナンスコースがありますので、このような点も大きなメリットです。

いろいろな女性のニーズに応えられるよう、多くのコースを用意しているという点はとても魅力的だといえるでしょう。

おすすめポイント③オプションも充実！

このジムの場合はオプションが充実していることもポイントであり、注目は遺伝子検査です。

この検査を受けることで自分の体質が明らかになりますので、より確実な角度からReborn myselfのメソッドを受けることができるのです。そのため、余裕のある方はぜひ遺伝子検査のオプションを付けてみましょう。

5．Naia

2019年おすすめのパーソナルジム5つ目は「Naia」です。

こちらは新宿でも有名なダイエットジムです。メディアに取り上げられたこともあり、とても知名度が高くなっていますので、幅広い世代の人が通うジムとなっています。

実績豊富であり、サービス内容も非常に手厚いため、ぜひ利用されてはいかがでしょうか。

おすすめポイント①医師監修のプログラムを導入！

このジムで作られているプログラムは、医師の監修が入っています。そのため、医学的な面から見ても優れたプログラムということになります。

また、医師だけでなく、スポーツ分野や美容分野など、いろいろな分野の専門家の監修を受けているため、多くの角度から見て充実したブログラムになっているのです。

おすすめポイント②手厚いカウンセリングの上でメニューを作成！

このジムでは、申し込み前の無料カウンセリングを行っています。その人の理想を十分に加味した上で最適なプランを提案してもらうことができますので、この点も大きなポイントです。

また、実際にトレーニングを開始した後も、丁寧なヒアリングをもとに最適なアドバイスを受けることができますので、安心して利用できるのではないでしょうか。

おすすめポイント③レッスン形式は完全マンツーマン！

このジムでは、完全個室においてマンツーマンのレッスンを受けることができます。そのため、トレーニングにおけるノウハウは随時教えてもらうことができますよ。

また、正確性の高い指導のもと、集中的なトレーニングができますので、その点も大きなメリットです。

6．DEEP PERSONAL TRAINING GYM ∞

2019年おすすめのパーソナルジム6つ目は「DEEP PERSONAL TRAINING GYM ∞」です。

このジムは、新宿エリアに3店舗を構えています。そのため、新宿に住んでいる人にとってはとても通いやすいでしょう。営業時間も長いため、仕事で帰りが遅くなる女性であっても安定して通うことができます。

おすすめポイント①パーソナルトレーニングとペアトレーニングを導入！

このジムでは、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、トレーナーに2人以上がつくペアトレーニングの2種類を導入しています。

どちらを選ぶかによってコース料金が変わってきますので、予算に応じて選択できるというメリットがあるのです。

おすすめポイント②自宅でできる簡単トレーニングの提案あり！

このジムでは、自宅で手軽にできるようなトレーニングを提案してもらえます。

ジムと自宅の両方において効果的なトレーニングができるということになりますので、より効率的に目標達成ができるのではないでしょうか。

おすすめポイント③トライアルメニューあり！

このジムでは、初回トライアルを実施していますので、本格的なコースを申し込む前にトレーニングを体験できます。まずは気軽にトライアルを受けてみてはいかがでしょうか。

7．RIZAP-woman

2019年おすすめのパーソナルジム7つ目は「RIZAP-woman」です。

こちらは女性専用のジムとなっています。知名度が高く、実績も豊富ですので、安心して通うことができます。

無料カウンセリングも実施していますので、気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント①一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案！

このジムの場合、あらかじめ決められたマニュアルに沿ってトレーニングを行うわけではありません。自分に合ったトレーニングメニューをカスタマイズしてもらった上で取り組む形になります。無理のない内容で取り組めるということですので、この点は大きなメリットでしょう。

おすすめポイント②徹底した食事管理の提案！

このジムにおける食事管理は、単に低糖質のプランを提案するということではありません。女性にとって必要な栄養素をよく踏まえた上で、適したプランを提案しているのです。そのため、摂取カロリーを抑えられるだけでなく、健康的な食生活を送れるようになるでしょう。

おすすめポイント③美容マシン完備！

このジムでは、高性能の美容マシンを完備しています。女性にとって肌のコンディションはとても重要であり、いつまでも万全の状態をキープしたいですよね。

トレーニングをしながらこの美容マシンを使うことで、ツヤのあるきれいな肌をキープしていきましょう。

ダイエットだけでなく、美も追及していくスタイルのジムですので、その点も大きなおすすめポイントです。

まとめ

今回は新宿で2019年おすすめのパーソナルジムについてご紹介しました。適切なプランニングをしてくれるパーソナルジムを選ぶことによって、短期間のうちに着実な効果を期待できます。トレーナーがついてくれるという点ではどのパーソナルジムでも同じですが、どのような角度からアプローチしてくれるかという点や、細かなサービス内容についてはジムによって異なります。

そのため、料金面だけでなく、コンセプトや実績などにも目を向ける中で、一番マッチしたジムを選ぶようにしましょう。ジム通いをきっかけに理想の身体を作ることができるかもしれませんよ。