「ジムってお金がかかるし、長続きしなかったら意味ないよね」と考える人もいるのではないでしょうか。しかし、最近では、長く続けられるようにいろいろな面からサポートしてくれるジムもたくさんあります。自分の身体をより魅力的なものにしたい場合は、パーソナルジムに通うことをおすすめします。
ただ、全国的にたくさんのパーソナルジムが存在する状況となっていますので、自分に合ったところを見つけるのに苦労している人もいるでしょう。
この記事では場所を池袋に絞って2019年おすすめのパーソナルジムを7つご紹介します。
1．B-CONCEPT
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム1つ目は「B-CONCEPT」です。
さまざまなエリアに展開しているジムであり、池袋店についてはJR池袋駅から徒歩4分ほどのところに位置しています。
男性も利用できますが、女性向けに特化したプログラムがありますので、女性からの人気がとても高いジムとなっています。
おすすめポイント①複数のコースから選べる！
このジムでは、複数の選択肢から自分に合ったコースを選択することができます。
具体的には、女性向けの下半身特化型のプログラムとして、ダイエットコースと美容運動コースの2種類があります。
ダイエットコースでは、主に体脂肪落とすためのトレーニングを行い、美容運動コースでは体型キープや肩こり・腰痛改善のためのトレーニングを行います。
このように自分の目的に合わせてコースを選ぶことができます。
おすすめポイント②週2回で結果を出せる！
このジムでは適切なトレーニングを追求していますので、基本的には週2回のジム通いで効果が得られるようになっています。このペースでのジム通いでも、うまくいけば2ヶ月で理想の身体を手に入れることができますので、とても効率的だといえます。
ジムのためにあまり時間を割かずとも理想の身体に近づけられるというのは、とても大きなメリットではないでしょうか。
おすすめポイント③食生活や生活習慣についてのアドバイスを受けられる！
スタッフの方から、具体的な食事メニューを提案してもらうことができます。単にカロリーを抑えただけの質素なメニューではなく、糖質を抑えつつ、かつ栄養をしっかり取れるようなメニューをプランニングしてもらえますので、この点も大きなメリットです。
このジムに通うことで、着実に食生活を改善させることができるでしょう。
2．Lastyle
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム2つ目は「Lastyle」です。
こちらも、池袋で人気のパーソナルジムの1つです。とてもリーズナブルな料金で申し込めるという点がウリであり、各種設備も充実しています。JR 池袋駅から徒歩6分のところに位置する好立地のジムですので、気軽に足を運べるのではないでしょうか。
おすすめポイント①完全個室で集中的にトレーニングできる！
このジムの場合、完全個室で集中的に身体を動かせるというメリットがあります。
そのため、「多くの人がいる空間だとトレーニングしにくいなぁ」という女性にもおすすめできますよ。また、個室といっても狭苦しいものではなく、とても広々としています。
おすすめポイント②3段階のトレーニングによって高い効果が期待できる！
このジムでは、よくあるオーダーメイド型の筋力トレーニングだけでなく、ボクササイズやフリー有酸素運動も取り入れています。これにより、さまざまな角度から身体を鍛えることができますので、高い効果を得ることができるのです。
筋力アップだけでなく、脂肪燃焼という点でも効果も期待することができますので、とてもおすすめです。
おすすめポイント③無料カウンセリングやトライアル制度あり！
このジムでは、手厚いカウンセリングを無料で受けることができます。60分にもわたり、丁寧に話を聞いてもらうことができますし、的確なアドバイスを受けることもできますよ。
ただ、「カウンセリングだけでは判断が難しい」という人もいるでしょう。その場合は、トライアルを受けてみることをおすすめします。トライアルによってトレーニングを体験することができますので、その内容を踏まえた上で申し込むかどうか決めるのもいいでしょう。
3．AGOS
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム3つ目は「AGOS」です。
こちらは、女性のためのプライベートジムとして知られています。JR池袋駅から徒歩7分程度のところにあり、比較的好立地ですので、気軽に通うことができるでしょう。
メディアに取り上げられた実績も多くあり、プログラムなども確立されていますので、質の高いパーソナルジムとなっています。
おすすめポイント①30代以降の女性に特化したプログラムを用意！
このジムの特徴は、30代以降の女性にマッチしたプログラムを用意している点です。30代になると、肌ケアという点を強く意識するようになりますよね。実際に、単なるトレーニングだけでなく、トリートメントも並行してやりたいという声が多いです。
このジムでは、そのような要望を踏まえてプログラムを作成していますので、その点がおすすめポイントとして挙げられるのです。
おすすめポイント②身体の外側と内側のケアができる！
ジムというと、トレーニングメニューのみを淡々とこなしていくイメージがあると思います。しかし、AGOSの場合はエステサロン発のジムということもあり、トレーニングメニューに加えて、エステサロンメニューも取り入れられています。そのため、身体の外側と内側の両方にアプローチすることができるのです。
また、エステサロンメニューには、美容成分を与える内容がきちんと含まれていますので、美容を大事にする女性にとっては大きなメリットではないでしょうか。
おすすめポイント③ライフスタイルに合ったスケジュールで取り組める！
このジムに通うにあたっては、自分の生活に合ったトレーニングスケジュールを組んでもらうことができます。「仕事帰りに限定して通いたい！」という要望にも柔軟に対応してもらえますので、ジム通いによってライフスタイルに乱れが生じることはありません。
これなら不都合なく通うことができますね。
4．Bodyke
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム4つ目は「Bodyke」です。
こちらは、ボディメイクの実績が豊富なジムとなっています。多くの人がこのジムでのトレーニングを通して理想の身体づくりに成功していますので、その点は高く評価できるでしょう。池袋店については、池袋駅C2出口から徒歩1分のところにありますので、らくらく通うことができるのではないでしょうか。
おすすめポイント①自分に合ったトレーニングを提案してくれる！
このジムでは、その人に合ったトレーニングを提案しています。体つきなどのいろいろな要素を踏まえた上で、最も適したトレーニングプランを作成してもらうことができますので、この点が大きなメリットです。
おすすめポイント②無理をしない形で取り組むことができる！
トレーニングにあたっては、ボディメイクのスペシャリストがついてくれます。手厚くサポートしてくれますので、無理をしない形でトレーニングに取り組むことができるのです。
また、短期間で成果を出すというと、徹底した食事制限のもとで懸命なトレーニングをするものだとイメージする人が多いでしょう。しかし、このジムでは「食べて痩せる」をモットーにしていますので、トレーニング期間中でもしっかりご飯を食べることができますよ。
おすすめポイント③レンタル無料制度あり！
このジムの場合、いろいろなアイテムをレンタルすることができます。具体的には、ウェアやシューズ、タオルや水などが挙げられます。前述のアイテムはすべて無料でレンタルすることができますので、簡単にいえば手ぶらでジム通いができてしまうのです。
この点も大きなメリットといえるでしょう。
5．BDS
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム5つ目は「BDS」です。
こちらは、「2ヶ月で理想の身体づくり実現！」をモットーとするパーソナルジムであり、多数の実績があります。JR池袋駅から徒歩5分という距離にあり、とても好立地ですので、比較的通いやすい場所にあります。
おすすめポイント①完全個室！プライベート空間で取り組める！
このジムの特徴は、完全個室でトレーニングができるという点にあります。1つの空間で大勢がトレーニングを行うという環境とは明確に違いますので、プライベート空間を意識する女性にはおすすめできますよ。
おすすめポイント②最新設備によって効率的なトレーニングが可能！
このジムには、充実した設備環境があります。アブコースターなどの高機能なマシンが設置されていることに加えて、アメニティ用品が完備されたきれいな更衣室もあります。
そのため、居心地の良さを感じながらジム通いができます。
おすすめポイント③体験トレーニング制度あり！
「ジムの施設を見ただけでは、申し込むべきか判断できないなぁ」という人もいるでしょう。
そこでおすすめなのがトライアルです。このジムでは、体験トレーニングを導入していますので、通常メニューよりも安い料金でトレーニングを体験することができます。
その内容を踏まえて具体的な判断をしてみてはいかがでしょうか。
6．WELBEX
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム6つ目は「WELBEX」です。
こちらは、完全個室タイプであることが特徴のトレーニングジムです。マンツーマンで適切なトレーニングを取り組むことができますので、早い段階で効果が実感できたという人も多くいます。
池袋エリアのお店については、池袋西口C3出口から徒歩10秒という近さになっていますので、気軽に通うことができるでしょう。
おすすめポイント①的確なダイエット法を提案してくれる！
このジムの場合、その人に合った的確なダイエット法を提案してもらうことができます。
「なぜ自分に合ったダイエット法を提案できるの？」という人もいるでしょう。
実は、このジムでは遺伝子検査の申し込みを受け付けていて、検査結果をもとにダイエットプランを作成しています。したがって、そのプランを実践することによる効果というのは十分に期待できるのではないでしょうか。
おすすめポイント②運動経験が浅い人でも安心！多種多様なトレーニングメニューあり！
このジムでは、とても多くのトレーニングメニューを用意しています。そのため、いきなり高強度の難しいトレーニングをやらされるということはありません。
自分に合ったトレーニングに無理なく取り組める環境がありますよ。
おすすめポイント③食事における明確なアドバイスを受けられる！
このジムに通うことで、食事に関するアドバイスを受けることもできます。このジムの方針は「食べて痩せる」です。過度な糖質制限や食事制限はおすすめせず、栄養学の観点から適切な食事プランを提案してもらうことができますので、食生活の改善を図ることができるでしょう。
7．T-balance
池袋における2019年おすすめのパーソナルジム7つ目は「T-balance」です。
このジムは、JR池袋西口から徒歩6分の距離にあります。「リバウンドしないダイエット」をテーマにいろいろなサービスを提供しています。女性からの人気度も非常に高いため、おすすめです。
おすすめポイント①クオリティの高いトレーニングができる！
このジムには、独自の基準をクリアしたハイレベルなトレーナーが所属しています。そのトレーナーが、幅広い知識をもとにサポートをしてくれますので、クオリティの高いトレーニングができるというメリットがあるのです。
おすすめポイント②ボディケアをしてもらえる！
このジムに通うことで、トレーニング後におけるボディケアをやってもらうこともできます。具体的には、専属トレーナーからのケアにより、筋肉のコリや身体の歪みを改善させることができますよ。
おすすめポイント③カウンセリング料はタダ！
このジムでは、無料カウンセリングを実施しています。丁寧なカウンセリングの内容をもとに、納得した上で申し込むことができますので、この点もおすすめポイントとして挙げられます。
まとめ
今回は池袋における2019年おすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
最近では、充実したサービスと手厚いサポートを用意するジムが多いです。また、パーソナルジムであればトレーナーから積極的にノウハウを教えてもらうことができますので、とてもメリットが大きいですね。
適切なプログラムを選択し、食生活もしっかりと改善させていけば、早い段階で目標を達成できるかもしれません。ぜひ自分に合ったパーソナルジムでダイエットや筋力アップに取り組んでみてはいかがでしょうか。
