ジムにはさまざまな設備が整っています。また、パーソナルジムではきちんとトレーナーがついてくれますので「身体を鍛えたい！」「短期間でダイエットに成功したい！」と思っている女性は、ぜひパーソナルジムに通うことをおすすめします。
しかし、ジムといってもたくさんありますので、どこに行けば希望を叶えられるかわかりませんよね。
そこで、この記事では新宿にある2019年おすすめのパーソナルジムを7つご紹介します。新宿近辺でパーソナルジムを探している方はぜひご覧ください。
1．24/7ワークアウト
2019年おすすめのパーソナルジム1つ目は「24/7ワークアウト」です。
こちらは「食べて痩せる！」で有名なパーソナルジムです。プログラムを受ける中でも3食しっかり食べていいという方針になっていますので、無理なくダイエットができるという点でとても人気があります。北新宿1丁目と新宿5丁目にそれぞれ拠点がありますので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがですか？
おすすめポイント①完全個室でマンツーマンレッスン！
24/7ワークアウトの場合、完全個室のパーソナルジムとなっています。他の人にジロジロ見られることなく集中してトレーニングができるため、この点は大きなメリットといえます。
個室はとても広々としていて設備も整っていますので、まさに理想的ともいえる環境でしょう。
また、トレーニングはトレーナーとのマンツーマンで行います。常に熟練のトレーナーから指導を受ける中で効果的なトレーニングができることから、短期間でも結果を出せるのではないでしょうか。
おすすめポイント②レベルの高いトレーナーが所属！
このジムには、卓越したスキルを持つトレーナーしかいません。狭き門の採用試験を突破したことに加えて、24/7ワークアウトのオリジナル研修をきちんと受けていますので、まさにエキスパートです。
ジムに通う中で、担当のトレーナーからトレーニング及び食生活に関するアドバイスを受けることもできますので、この機会にいろいろな疑問をぶつけてみましょう。
おすすめポイント③全額返金制度あり！
実績のあるジムであっても、トレーニングをしてみた結果「自分には合わないな」と感じる可能性はありますよね。そのような場合でも、トレーニングを中断し、払ったお金を返してもらうことができるのです。
もちろん、全額返金にあたって条件はありますが、プログラムを申し込んだ後でもお金を返してもらえるというのは非常にメリットのある制度ではないでしょうか。
2．美痩せの匠
2019年おすすめのパーソナルジム2つ目は「美痩せの匠」です。
こちらは、新宿駅から徒歩5分のところにあるジムです。ダイエット専門のジムになりますので、「短期間のうちに痩せたい！」という女性におすすめできます。
おすすめポイント①完全予約制！マンツーマンで対応！
完全予約制のプライベートジムという点が特徴であり、トレーナーからマンツーマンで指導を受けることができるのです。そのため、一回一回の内容が非常に濃いものになります。この点は大きなメリットだといえます。
おすすめポイント②エクササイズや整体による効果を得られる！
このジムでは、身体的特徴を踏まえた上で、その人に合ったエクササイズを提案しています。そのため、無理のないトレーニングを行うことができるのです。
また、多くのジムではトレーニングのみを行いますが、美痩せの匠では整体も受けることができます。これにより、背骨や骨盤の歪みを改善することができますので、大きなメリットといえるでしょう。
おすすめポイント③多角的なコンサルティングを受けられる！
このジムでは、いろいろな角度からコンサルティングを受けることができます。1つはメンタルコンサルティングです。心理療法をベースにしたアプローチにより、きれいに痩せるためのベースマインドを作ることができます。
もう1つは食生活コンサルティングです。毎回食べる分のカロリーと栄養素を分析してもらった上で、最適な提案を受けることができるのです。これにより、長期的な視点で食生活を改善することができますので、リバウンドのリスクを大きく下げられますよ。
3．B-BODY
2019年おすすめのパーソナルジム3つ目は「B-BODY」です。
こちらは、都営大江戸線・若松河田駅から徒歩4分のところに位置するジムです。新宿店のほかに目黒店もあり、多くの女性が通う人気ジムの1つです。数多くの実績がありますので、信頼性も高いです。
おすすめポイント①効果的なコアトレーニングプランを導入！
このジムでは、コアトレーニングを主軸にしています。理想的なボディラインのベースを作るという点でとても重要なトレーニングであり、姿勢の改善効果などが期待できるのです。太りにくい身体を作るという点でも効果的なトレーニングになりますので、とてもおすすめですよ。
おすすめポイント②コースメニューが充実！
このジムでパーソナルトレーニングを受けるにあたっては、とても幅広いコースから選択できます。具体的には、月4回コースや6回コース、8回コースなどがありますので、スケジュール面などを考慮して適切な回数のコースを選択してみてはいかがですか？
また、都度払いが可能なコースもありますので、とても柔軟な内容になっていることがわかります。
おすすめポイント③食事のプランニングもしてくれる！
このジムでは、単にトレーニングに関する指導を受けられるだけでなく、食事のプランニングをしてもらうこともできます。どのような食事管理をもとに生活を送ればいいのかという点をわかりやすく教えてもらえますので、この点も大きなメリットといえるでしょう。
ライフスタイルや体質などを踏まえた上でのアドバイスになりますので、とても参考になると思いますよ。
4．Reborn myself
2019年おすすめのパーソナルジム4つ目は「Reborn myself」です。
こちらは女性のダイエットという点に特化したパーソナルジムです。一人ひとりに合ったトレーニング法や食事方法を提案してくれますので、無理のないやり方で着実なダイエットが期待できるでしょう。新宿駅西口から徒歩5分という好立地にありますので、とても通いやすいといえます。
おすすめポイント①トレーナーは全員女性！
このジムに所属するトレーナーは全員女性です。そのため、「男性のトレーナーだとちょっと接しにくいなぁ」という女性にもおすすめできるジムなのです。
また、トレーナーだけでなく、お客さんも女性のみとなりますので、トレーニング中に男性からジロジロ見られるようなこともありません。この点もおすすめポイントとして挙げられます。
おすすめポイント②複数のコースから選べる！
Reborn myselfはダイエットを希望する女性のためのジムですが、コース内容はいろいろあります。
具体的には、体脂肪を落として体重を減らしたいという人向けのダイエットコースや、部分的に痩せたいという人向けの部分痩せコース、理想的なボディラインをずっとキープしたいという人向けのメンテナンスコースがありますので、このような点も大きなメリットです。
いろいろな女性のニーズに応えられるよう、多くのコースを用意しているという点はとても魅力的だといえるでしょう。
おすすめポイント③オプションも充実！
このジムの場合はオプションが充実していることもポイントであり、注目は遺伝子検査です。
この検査を受けることで自分の体質が明らかになりますので、より確実な角度からReborn myselfのメソッドを受けることができるのです。そのため、余裕のある方はぜひ遺伝子検査のオプションを付けてみましょう。
5．Naia
2019年おすすめのパーソナルジム5つ目は「Naia」です。
こちらは新宿でも有名なダイエットジムです。メディアに取り上げられたこともあり、とても知名度が高くなっていますので、幅広い世代の人が通うジムとなっています。
実績豊富であり、サービス内容も非常に手厚いため、ぜひ利用されてはいかがでしょうか。
おすすめポイント①医師監修のプログラムを導入！
このジムで作られているプログラムは、医師の監修が入っています。そのため、医学的な面から見ても優れたプログラムということになります。
また、医師だけでなく、スポーツ分野や美容分野など、いろいろな分野の専門家の監修を受けているため、多くの角度から見て充実したブログラムになっているのです。
おすすめポイント②手厚いカウンセリングの上でメニューを作成！
このジムでは、申し込み前の無料カウンセリングを行っています。その人の理想を十分に加味した上で最適なプランを提案してもらうことができますので、この点も大きなポイントです。
また、実際にトレーニングを開始した後も、丁寧なヒアリングをもとに最適なアドバイスを受けることができますので、安心して利用できるのではないでしょうか。
おすすめポイント③レッスン形式は完全マンツーマン！
このジムでは、完全個室においてマンツーマンのレッスンを受けることができます。そのため、トレーニングにおけるノウハウは随時教えてもらうことができますよ。
また、正確性の高い指導のもと、集中的なトレーニングができますので、その点も大きなメリットです。
6．DEEP PERSONAL TRAINING GYM ∞
2019年おすすめのパーソナルジム6つ目は「DEEP PERSONAL TRAINING GYM ∞」です。
このジムは、新宿エリアに3店舗を構えています。そのため、新宿に住んでいる人にとってはとても通いやすいでしょう。営業時間も長いため、仕事で帰りが遅くなる女性であっても安定して通うことができます。
おすすめポイント①パーソナルトレーニングとペアトレーニングを導入！
このジムでは、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、トレーナーに2人以上がつくペアトレーニングの2種類を導入しています。
どちらを選ぶかによってコース料金が変わってきますので、予算に応じて選択できるというメリットがあるのです。
おすすめポイント②自宅でできる簡単トレーニングの提案あり！
このジムでは、自宅で手軽にできるようなトレーニングを提案してもらえます。
ジムと自宅の両方において効果的なトレーニングができるということになりますので、より効率的に目標達成ができるのではないでしょうか。
おすすめポイント③トライアルメニューあり！
このジムでは、初回トライアルを実施していますので、本格的なコースを申し込む前にトレーニングを体験できます。まずは気軽にトライアルを受けてみてはいかがでしょうか。
7．RIZAP-woman
2019年おすすめのパーソナルジム7つ目は「RIZAP-woman」です。
こちらは女性専用のジムとなっています。知名度が高く、実績も豊富ですので、安心して通うことができます。
無料カウンセリングも実施していますので、気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント①一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案！
このジムの場合、あらかじめ決められたマニュアルに沿ってトレーニングを行うわけではありません。自分に合ったトレーニングメニューをカスタマイズしてもらった上で取り組む形になります。無理のない内容で取り組めるということですので、この点は大きなメリットでしょう。
おすすめポイント②徹底した食事管理の提案！
このジムにおける食事管理は、単に低糖質のプランを提案するということではありません。女性にとって必要な栄養素をよく踏まえた上で、適したプランを提案しているのです。そのため、摂取カロリーを抑えられるだけでなく、健康的な食生活を送れるようになるでしょう。
おすすめポイント③美容マシン完備！
このジムでは、高性能の美容マシンを完備しています。女性にとって肌のコンディションはとても重要であり、いつまでも万全の状態をキープしたいですよね。
トレーニングをしながらこの美容マシンを使うことで、ツヤのあるきれいな肌をキープしていきましょう。
ダイエットだけでなく、美も追及していくスタイルのジムですので、その点も大きなおすすめポイントです。
まとめ
今回は新宿で2019年おすすめのパーソナルジムについてご紹介しました。適切なプランニングをしてくれるパーソナルジムを選ぶことによって、短期間のうちに着実な効果を期待できます。トレーナーがついてくれるという点ではどのパーソナルジムでも同じですが、どのような角度からアプローチしてくれるかという点や、細かなサービス内容についてはジムによって異なります。
そのため、料金面だけでなく、コンセプトや実績などにも目を向ける中で、一番マッチしたジムを選ぶようにしましょう。ジム通いをきっかけに理想の身体を作ることができるかもしれませんよ。
